LE PROGRAMME DES 5 MANCHES

Le programme de l'ensemble des manches du Challenge a été conçu de manière à encourager les nageurs à s'aligner sur chacune des distances et dans chacun des styles.
La distance maximale autorisée pour un même nageur à chaque manche augmente au fil de la saison, de manière à amener progressivement les nageurs sur des distances plus longues. Les nages se diversifient également au fil de la saison : on débute avec les nages pratiquées dans la majorité des écoles de natation (dos et brasse), pour terminer par les nages dont l'acquisition est plus tardive (crawl et papillon).

Les courses et les distances totales autorisées

Ordre des courses

Distance totale autorisée
 1re manche 50 m brasse
50 m dos
50 m crawl		 150 m (c'est-à-dire 3 courses de 50 m) ou une distance inférieure
 2e manche 100 m dos
50 m brasse
50 m dos
50 m crawl		 150 m (c'est-à-dire 3 courses de 50 m ou une course de 50 m + le 100 m) ou une distance inférieure [distance maximale portée à 166 m lorsque la compétition se déroule en bassin de 66m, soit deux courses de 66 m ou une course de 66 m + une course de 100 m]
 3e manche 50 m brasse
50 m dos
100 m brasse
50 m crawl		 200 m (c'est-àdire 2 courses de 50 m + le 100 m) ou une distance inférieure
 4e manche 50 m brasse
100 m crawl
50 m dos
50 m crawl
100 m dos		 250 m (c'est-à-dire 3 courses de 50 m + 1 de 100 m, ou 1 course de 50 m + 2 de 100 m) ou une distance inférieure
 5e manche 200 m crawl
50 m brasse
50 m dos
50 m crawl
100 m brasse		 300 m (c'est-à-dire 2 courses de 50 m + le 200 m, ou le 100 m + le 200 m) ou une distance inférieure
Remarque : en cours de compétition, le calcul des distances maximales se fait chronologiquement ; en cas de dépassement de la distance totale maximale, il n'est pas tenu compte, dans le classement par points, du résultat des courses qui occasionnent le dépassement du total maximal autorisé, la dernière course nagée étant la 1re éliminée des classements (l'avant-dernière nagée est la 2e éliminée, et ainsi de suite jusqu'à ce que le total soit inférieur ou égal au total autorisé)  ; les nageurs en situation de dépassement de distance maximale ne sont pas autorisés à choisir après avoir nagé la course ou les courses dont il ne faudra pas tenir compte.